눈이가는정보21 자궁선근증 증상 및 원인 해결책은? 미레나 시술 고민 자궁선근증이란 무엇일까요? 우선 이 글은 저의 이야기입니다. 전문적인 내용이 아닌 경험에 의한 글이라는 점을 먼저 알려봅니다. 자궁선근증의 일반적인 증상과 원인뿐 아니라 저의 증상을 이야기하겠습니다. 둘째를 낳고 오랜만에 건강검진을 받았습니다. 며칠 후 건강검진 결과가 나왔습니다. 내용 중 빈혈이라는 내용이 눈에 들어왔습니다. 수치가 10 아래라 제가 보기에도 병원에 가야겠다 생각이 들었습니다. 빈혈에 관하여 알아보았습니다. 빈혈의 증상 중 의욕저하와 피곤함이 있었습니다. 요즘 제가 겪는 증상이었습니다. 아이를 따라다니다가 집에 오면 피곤하여 한 시간쯤 누워서 자야 피곤이 풀렸었어요. 주변 산부인과를 검색해 진료를 받았습니다. 방문하여 우선 제 증상을 말해드렸습니다. "요즘 생리량이 너무 많아요. 1시간.. 2023. 2. 13. 실내 마스크 해제 어디서 쓰고 벗어야 하나요? 실내마스크가 1월 30일부로 의무에서 권고로 바뀝니다. 그런데 실내라도 무조건 권고는 아닙니다. 어디서 써야 하는지 안 써 되는지 궁금하신 분들이 많습니다. 구체적으로 알아볼까요? 1. 실내 마스크 착용 여부 1. 30.일자로 일부 시설 외의 실내 마스크 착용이 권고로 전환됩니다. 감염취약시설 중 입소형 시설, 의료기관 및 약국, 대중교통수단은 실내 마스크 착용 의무가 유지됩니다. 2. 실내 마스크 착용 적극 권고 상황 아래와 같은 상황에서는 고위험군 보호 등을 위해 마스크를 착용해 주십시오. 1. 코로나19 의심 증상이 있거나 증상이 있는 사람과 접촉하는 경우 2. 코로나19 고위험권이거나, 고위험군과 접촉하는 경우 3. 최근 코로나19 확진자와 접촉했던 경우 (접촉.. 2023. 2. 1. 학원비 교육비 할인카드 비교하기 우리 집 생활비에서 가장 많이 차지하는 건 무엇일까요? 아이들이 학령기에 있다면 바로 학원비가 아닐까요? 줄줄 새는 생활비에 조금이라도 도움이 될 수 있도록 학원비나 교육 관련 비용이 할인되는 카드를 비교해 보았습니다. 저희 집은 사교육비가 적은 편입니다. 그런데도 매달 100만 원이 넘게 소비되고 있습니다. 학원비 할인되는 카드, 이제 알아볼까요? 1. 국민에듀카드 연회비 : 마스터/JCB 35,000 주요 할인혜택 교육업종 할인 약국 할인 이용실적 100만원 이상 (5% 할인, 3만원 한도) 이용실적 150만원 이상 (6% 할인, 5만원 한도) 이용실적 200만원 이상 (7% 할인, 7만원 한도) 10% 할인 (이용실적 150만원 이상, 1만원 한도) ※ 이용실적에 할인이용금액 제외 교육비 외의 생활.. 2023. 1. 10. 다이어트 중 변비 해결 방법 및 변비에 좋은 음식 다이어트를 하게 되면 변비에 쉽게 노출됩니다. 식사량을 줄이게 되면 대변의 재료가 부족하여 변비가 생기게 됩니다. 예쁘게 살은 빼야 하는데 괴로운 변비는 어떻게 탈출할 수 있을까요? 해결방법 및 섭취하면 좋은 음식을 알아봅시다. 1. 다이어트가 변비를 초래하는 원인 (1) 적은 식사량 다이어트를 하면 필수적으로 식사량이 줄어듭니다. 그래야 살을 뺄 수 있으니까요. 식사량이 적으면 식이섬유의 섭취량이 줄어들어 변의 양이 줄어듭니다. 또한 음식에서 섭취하는 수분의 양도 감소합니다. 식사에서 지방의 양도 감소하게 되면서 변의 매끄러움이 없어져 더욱 변비를 촉진시킵니다. (2) 적은 수분 섭취 수분이 부족하게 되면 대장 속 이동이 어렵게 됩니다. 충분한 수분 섭취는 필수적입니다. 부종 등을 두려워하여 수분을 섭.. 2023. 1. 3. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
